ogólne pojęcia oraz definicje diety, sens zdrowego odżywiania i zmniejszania masy ciała (optymalne odchudzanie się). Diety odchudzające, jadłospis diety odchudzającej, w jaki sposób można zmniejszyć masę ciała, na czym oparte są diety odchudzające, błędy popełniane są przez osoby odchudzające się i skutki tych błędów, zalecenia odnośnie diet, dieta śródziemnomorska, dieta wysokowęglowodanowa, dieta niskowęglowodanowa, dieta Kwaśniewskiego, dieta Atkinsa, dieta wegetariańskia, dieta wegańska DIETA (definicja) oznacza (z gr.) „styl życia” – dieta jest to racjonalny sposób odżywiania. Pojęcie diety używane jest szczególnie w relacji do diet odchudzających.


Wiele osób słysząc słowo "DIETA" kojarzy je tylko i wyłącznie z odchudzaniem. Nic bardziej błędnego.
Dieta to nic innego niż pewien sposób odżywiania, dostosowany do danej osoby oraz, co najważniejsze, do danych celów. To oznacza, że ?będąc na diecie? można przybierać na wadze, a nie tylko chudnąć. W nazwach diet są zasygnalizowane takie ich cechy, jak stopień strawności, skład chemiczny i konsystencję. W żywieniu dietetycznym wyróżnia się przede wszystkim dietę podstawową. Zawiera ona wszystkie składniki pokarmowe w ilościach przewidzianych dla człowieka zdrowego. Tę dietę stosuje się zarówno w odżywianiu ludzi zdrowych, jak i chorych, którzy nie wymagają specjalnego żywienia. Dieta stanowi nieodłączny element życia każdego człowieka i jest ona bardzo ważna w prawidłowym rozwoju organizmu ludzkiego jak równie ważna dla uniknięcia wszelkich chorób związanych z odżywianiem się. oferujący kompleksowe usługi z zakresu doradztwa żywieniowego.
W układanych przez nas indywidualnych planach żywieniowych nie stosujemy odżywek lub preparatów, które mają zastępować spożywanie normalnych poisłków. Pracujemy na bazie produktów ogólnodostępnych w sklepach, dobierając je tak, aby dostarczały odpowiednie ilości składników odżywczych. Naszym celem jest przede wszystkim promowanie zasad zdrowego żywienia, zgodnie z normami Instytutu Żywienia oraz Instytutu Matki i Dziecka w Warszawie. Charakteryzuje nas indywidualne podejście do pacjenta. Diety dostępne w mediach to w większości schematy przygotowane dla statystycznego człowieka, bez uwzględnianie różnic osobniczych. Każdy człowiek jednak ma inny organizm oraz prowadzi odmienny styl życia. Naszym celem jest skomponowanie dla Ciebie indywidualnej diety, adekwatnej do Twoich zapotrzebowań. Swoim pacjentom pomagamy zrozumieć, że zmiany w zwyczajach żywieniowych są możliwe do realizacji, także dla osób które są zajęte codziennymi obowiązkami. Korzystając z naszych usług można liczyć na zdrowe odchudzanie z miesięczną utratą wagi ciała na poziomie 4 - 6 kg, gdyż tylko taki średni spadek masy ciała gwarantuje, że odchudzanie jest bezpieczne i trwałe.